Favoriser le bien être en classe par la pratique de la sophrologie

La notion de bien-être à l'école fleurit depuis quelques années... et son rapport avec la performance des élèves est devenu un axe de recherche en éducation. Notre expérience nous a aussi montré, depuis bien longtemps, l'importance de la prise en compte de l'état d'esprit de l'apprenant en matière d'apprentissage.
L'apprentissage de la sophrologie est simple; sa pratique s'intègre à notre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni conditions particulières. Cette session est construite autour d'un grand nombre de pratiques simples et accessibles à tous. Ces pratiques sont transférables dans votre sphère professionnelle, en classe entière, de façon collective et/ou individuelle.


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Favoriser le bien être en classe par la pratique de la sophrologie (19PP00CS101)

Objectifs

S'appuyer sur ses ressources (corps, mental) pour faire face au stress : mieux se concentrer, mieux apprendre, se motiver, se détendre, accroître l'estime de soi
Identifier et nommer les sources de stress dans les situations d'apprentissage
Mettre en place, en classe, des moyens pour répondre au stress généré par les situations d'apprentissage
Développer la confiance en soi par la pratique